| |  |  | Praktijk voor Natuurgeneeswijzen Westerwolde | | alternatieve geneeskunde en therapie |
|  |
| ![]() |  |
| | | ![]() |  | |  | | |
|
Gun jezelf een rustig moment...
Ontspanningsmassage op basis van Rebalancing zorgt voor zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning. Door de afwisseling van zachte strijkingen en stevige, diepe knedingen wordt je lichaam uitgenodigd om los te laten en te ontspannen. Doordat blokkades worden opgeheven en de bloedsomloop gestimuleerd wordt kan de energie weer gaan stromen. Naast het gevoel van ontspanning ontstaat er ook een gevoel van vitaliteit.
Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress (bijv. 'spanningshoofdpijn', chronische vermoeidheid, stijve nek en rug, slaapproblemen) worden verzacht. Ook zul je merken dat je met een ontspannen lichaam geestelijk makkelijker tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden.
Massage werkt net zo goed als pijnstillers.
Na een grote operatie geven artsen automatisch pijnstillers als de patiënt pijn heeft. Maar uit een nieuw onderzoek is gebleken dat massage even effectief is en veel veiliger. Een groep van 605 patiënten die een grote operatie hadden ondergaan en die daarna meer dan vier dagen lang veel pijn hadden, meldden significante verbetering na een massage. De patiënten kregen ofwel de standaard behandeling met pijnstillers, ofwel een massage van twintig minuten, ofwel vijf dagen lang een rugmassage na de operatie. In beide massagegroepen werd een grotere afname van pijn en ongemak gemeld dan in de geneesmiddelengroep. Bron:Arch Surg, 2007; 142: 1158-67
Van tevoren wordt overlegd over de gewenste behandeling, er wordt extra aandacht besteed aan gespannen en verstijfde spieren.De ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij een massage-olie gebruikt wordt. (natuurlijke olie van Volatile, eventueel gemengd met een geurende olie als lavendel)
Meestal worden rug- nek en schouders behandeld omdat hier de meeste spanning gaat vastzitten.
Naar keuze worden ook voeten, benen, rug, armen en handen en nek tot aan het gezicht toe gemasseerd.
De tijdsduur van een massage hangt af van het aantal te behandelen lichaamsdelen en varieert van 30 minuten tot anderhalf uur.
Massage zorgt o.a. voor:
Verbetering circulatie van bloed en lymfevloeistoffen:
Door massage worden afvalstoffen sneller uit het lichaam verwijderd waardoor genezings processen versneld worden. Massage zorgt voor een sneller herstel en soepelheid van de spieren, dus perfect tijdens een vasten-kuur of na een zware prestatie.
Verlichting van pijn:
Massage kan veel verschillende klachten verzachten: rugpijn, last van nek en schouders, koude voeten of slechte circulatie, hoofdpijn, slaap problemen, verkrampte spieren, onrustige gevoelens etc.
Het tot rust brengen van het denken:
In onze westerse cultuur wordt denken en doen belangrijker geacht dan simpelweg voelen. Massage is een goede manier om denk processen tijdelijk tot rust te brengen en op deze manier je lichaam te voelen en beter contact te maken met jezelf.
 
|
| |  | |  |
|
| | | | |
|
